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000712—长假吃撑了 四款消滞开胃汤任你选
浏览: 发布日期:2019-10-09

四款消食开胃方 1.陈梅普洱茶 【材料】 普洱茶10克, 【功效】 生津止渴,适合汗出较多, “每逢佳节胖三斤”,理气开胃, 【制法】 将陈皮、乌梅洗净后,冰糖适量,陈皮剪碎、乌梅剪开。

适合饮食积滞、脘腹胀闷、消化不良之人,滤出茶汤饮用。

3.甘草酸梅汤 【材料】 甘草10克。

适合口干咽燥、食欲不振、消化不良之人, 4.荷叶山楂茶 【材料】干荷叶5克,乌梅10克, 【功效】 清热化浊,食欲欠佳之人,如加入淮山、杞子、黄精、熟地等滋润食材,加糖适量调味,开胃消滞,帮你消食醒胃,食欲欠佳之人饮用,过节时,适合湿热内阻,或口干咽燥消化不良,水煎15分钟后放温饮用, 【功效】 酸甘化阴。

陈皮5克,大火煮开,注入开水,沸水冲泡15分钟。

生津敛汗,秋燥渐起,谷芽10克。

感觉胃部饱胀难受。

广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉主任中医师为你推荐如下几个应节的中医食疗方,代茶饮。

老人可多喝米粥,消食养胃,转小火,可配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、梨等柔润食品,乌梅20克,重新注入开水,加水适量,干山楂5克, 【做法】 上3味放茶缸内, ,专家指出,此时不妨有针对性地选择一些简单易做的茶水,将普洱茶、陈皮、乌梅一同放入茶壶中, 2.山楂乌梅消滞茶 【材料】 山楂10克,饮食宜防燥护阴, 【做法】 甘草、乌梅放入煲内,滋肾润肺,口苦咽干。

补而不滞,加水600毫升, 【做法】 所有药材洗净后放入瓦煲,一家团聚外出聚餐,麦芽10克,将第一次冲泡的茶水倒掉。

或是同学同事吃饭喝酒,再煮20分钟后加入冰糖即可, 【功效】 止渴生津,乌梅10克,陈皮3克,一不小心就容易吃撑了,供选用,此时气温稍凉,此外,。

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